En muchas ocasiones hemos escuchado hablar sobre dietas que prometen hacerte bajar unos 6 o 7 kilos en menos de un mes. Es cierto, pero lo que pierdes no es grasa, sino masa muscular y agua.Muchos se dejan llevar porque sí pierden peso, pero no toman en cuenta que en realidad pueden perjudicar su salud a tal grado de una desnutrición severa. Y como si fuera poco, la gran mayoría de las veces el peso que pierdes lo recuperas en menos de tres meses.
A los que quieran saber algunos ejemplos de "dietas express" les dejo un post con más información y detalle sobre estos atentados contra la salud.
Fuentes:
Dietas express
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